Jun 3, 2022 · Nước lọc không chứa calo, không cung cấp năng lượng nhưng lại là thành phần rất cần thiết với cơ thể. Vì thế, bạn có thể uống nước lọc bất cứ ...

Apr 1, 2024 · Ngày 5 - 6: Tăng cường độ ăn uống và kết hợp tập thể dục vừa phải vào thói quen của bạn. Bạn không cần phải đến những phòng tập đắt tiền, chỉ ...

Feb 28, 2024 · Khi xây dựng thực đơn giảm 5kg trong 1 tuần, bạn cần biết cách tính toán lượng calo cho từng bữa ăn. Tổng lượng calo nạp vào cơ thể qua ăn uống ...

Sep 30, 2019 · Chia sẻ chi tiết cách giảm 5kg trong 1 tuần, giúp bạn đọc dễ dàng hình dung lộ trình giảm béo như thế nào cho an toàn.

Duration: 16:22
Posted: Mar 6, 2022

Jun 13, 2023 · Bí quyết giảm 5kg chỉ trong 1 tuần không cần nhịn ăn - Ảnh 2. Ăn bằng bát đĩa nhỏ: Điều này giúp đánh lừa thị giác, khiến bạn nạp ít calo hơn ...

Một số không liên quan đến chế độ ăn kiêng hoặc một kế hoạch tập thể dục thông thường. Chúng ta hoàn toàn có thể dùng một đĩa nhỏ hơn, ăn chậm hơn, uống nhiều ...

Feb 17, 2023 · Cùng với việc giảm mỡ và trọng lượng nước trong cơ thể, bạn cũng có thể giảm cân nhờ bổ sung nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.

Feb 28, 2024 · Tuy nhiên, để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân nặng cân đối, bạn cần phải chú trọng đến vấn đề giảm lượng đường, caffeine, thực phẩm nhiều ...

Tập thể dục nhịp điệu - hoạt động thể chất làm tăng nhịp tim của bạn để đốt cháy nhiều calo hơn và tăng cường tim và phổi. Tập cardio áp dụng thành thói quen là ...